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Mar 21

Trabajo de fuerza explosiva de Joaquín Caparrós en el Levante U.D.

El entrenamiento deportivo, y en especial el fútbol, necesitan un gran desarrollo de la fuerza muscular  para realizar las acciones que va a solicitar el jugador. El trabajo de la fuerza es necesario para realizar manifestaciones de que dependen directamente de ella como, la velocidad o la potencia. Pero contra lo que muchos creen, la mejora de la fuerza, no se consigue exclusivamente con ejercicios de gimnasio.

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Existen variados tipos de ejercicios específicos, con balón de por medio, que se pueden utilizar para la mejora de esta facultada. Hoy os dejamos un vídeo, de trabajo físico condicional por líneas y puesto específico, realizado por Joaquín Caparrós en el Levante U.D.

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