Entradas con la etiqueta ‘Velocidad’

PostHeaderIcon Sesión de entrenamiento de velocidad de Carlo Ancelotti

El Real Madrid pone hoy rumbo a  Estados Unidos, para realizar una gira que durara al menos hasta el 2 de agosto. Siempre y cuando el conjunto de Carlo Ancelotti sea capaz de alcanzar la final de la International Champions Cup.

EL REAL MADRID ARRANCA LA PRETEMPORADA

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PostHeaderIcon Trabajo de fuerza explosiva de Joaquín Caparrós en el Levante U.D.

El entrenamiento deportivo, y en especial el fútbol, necesitan un gran desarrollo de la fuerza muscular  para realizar las acciones que va a solicitar el jugador. El trabajo de la fuerza es necesario para realizar manifestaciones de que dependen directamente de ella como, la velocidad o la potencia. Pero contra lo que muchos creen, la mejora de la fuerza, no se consigue exclusivamente con ejercicios de gimnasio.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de velocidad reacción para porteros

La velocidad es una de las cualidades física más importantes en el fútbol. Cuando un gran jugador pierde velocidad sigue manteniendo sus destrezas técnicas, pero con la exigencia del fútbol moderno y debido a la perdida d esta cualidad, se produce un bajón en el rendimiento. Además, no debemos olvidar que la velocidad es una cualidad compleja constituida por una serie de subcualidades motoras y cognoscitivas. Las características de los jugadores veloces varían, hay jugadores que piensan rápido y no son tan explosivos motrizmente, hay otros que no piensan tan rápido pero poseen una gran velocidad de movimiento. Obviamente, los mejores son aquellos que tienen ambas cosas: la velocidad mental (para comprender situaciones y solucionarlas) y la velocidad física (para llegar primero al balón).

Primera Division, FC Barcelona - Atletico Madrid

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PostHeaderIcon Calentamiento para una sesión de velocidad en el fútbol

Cada sesión de entrenamiento posee unos objetivos: técnicos, tácticos, psicológicos y físicos muy concretos. En base a estos objetivos, debemos establecer un calentamiento que nos permita preparar la musculatura de los futbolistas a los esfuerzos que van a realizar a posterior. El entrenamiento para velocidad, es bastante delicado de ejecutar, puesto que estaremos continuamente realizando ejercicios de media-alta intensidad. Por esta razón y muchas otras, es preciso realizar un calentamiento correcto con el objetivo de prevenir y también de optimizar los objetivos de cada sesión.

Barclays Premier League - QPR v Manchester United

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de la velocidad reacción

El fútbol, es un deporte en el que los jugadores deben reaccionar en el mínimo tiempo posible a diferentes estímulos, balón, marcajes… Debido a este motivo es muy importante que durante nuestra planificación dediquemos un tiempo al entrenamiento de la velocidad reacción para nuestros jugadores de campo. El entrenamiento de la velocidad de reacción y la toma de decisiones dentro de los deportes colectivos plantea un acercamiento y conocimiento de los elementos que configuran y determinan la puesta en práctica para su correcto desarrollo.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de coordinación de Joaquín Caparros en el Levante

En pre-temporada, muchos entrenadores de fútbol base, centran el trabajo físico en la mejora de cualidades como la resistencia y la fuerza, dejando de lado un aspecto muy importante en estas edades de desarrollo, la coordinación. La coordinación es un fundamento y condición imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad cotidiana, tanto más en el contexto de la actividad deportiva. A una mejor coordinación corresponde la máxima capacidad de rendimiento, con el ahorro simultáneo de consumo energético.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de Tito Vilanova de velocidad por parejas

Maña el FC Barcelona se enfrenta al Milán en un partido que puede suponer la eliminación del equipo catalán de la Champions League. El equipo de Tito Vilanova se encuentra en un mal momento debido a sus malos resultado contra el Real Madrid y en la ida de semifinales de la Champions contra el Milán. Pero a Messi y compañía no se le ha olvidado como jugar con ese estilo que tanto les caracteriza. Los entrenamientos no han variado desde la baja de Tito.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de velocidad de Tito Vilanova

Pese a los malos acontecimientos que le pasan al FC Barcelona este año, la enfermedad de Tito, la marcha de Valdés, el debate sobre Villa… El equipo azulgrana está demostrando que esta más unido que nunca y que este año esta dispuesto a repetir la gran imagen mostrada en años anteriores. La próxima semana le tocará demostrarlo en la Champions League frente al Milán. Partido en el cual esperemos que saque un resultado positivo, ya que lo mejor para nuestro fútbol sería ver a un equipo español levantando la ansiada copa otra vez.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de Guardiola y Tito Vilanova de velocidad

Ayer conocíamos la noticia de que Guardiola volverá a entrenar el año que viene. Comienza una nueva etapa en el fútbol alemán en la que no tendrá a su lado uno de los mejores entrenadores, Tito Vilanova. Ya no volveremos a disfrutar de esa pareja que tantos triunfos nos dejaron en el mundo del fútbol. Sin duda al entrenador azulgrana la temporada le está resultando inmejorable a 18 puntos de su máximo rival y mostrando un fútbol ofensivo imparable.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de la coordinación en el fútbol

La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las facultades están relacionadas entre si.

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EntrenarFutbol. Creado por Pablo Vázquez Novo y David Rey Vázquez

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