Entradas correspondientes a la etiqueta 'tiro'

Jul 21

Ejercicios para la mejora del tiro a portería

La técnica en el fútbol son todas las acciones que un jugador de fútbol puede realizar con el balón con las superficies de contacto que permite el reglamento, esta es una definición a la que cualquier entrenador puede llegar. Pero a la hora de realizar trabajos de esta materia en el campo la cosa se …

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Sep 14

Entrenamiento de velocidad de Tito Vilanova

Esta temporada se eta viendo un FC Barcelona muy parecido al de temporadas anteriores como ya hemos comentado en algún artículo anterior. Pese ha haber perdido la Supercopa de España frente al Real Madrid, el equipo azulgrana sigue siendo un equipo temible a la hora de enfrentarse a el por el modelo de juego que …

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Nov 21

Resistencia 3

 Resistencia: Descripción: 1-Carra ida y vuelta a máxima velocidad  (4 rep x 20m) 2-Carrera a ritmo de VRA (velocidad de recuperación activa, 65%) 30m 3– 6-5 rep. de 1/2 squat con salto con una carga de 30-35% 4- Carrera a ritmo de VRA (velocidad de recuperación activa, 65%) 30m 5- Carra ida y vuelta a …

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