Entradas con la etiqueta ‘fuerza general’

PostHeaderIcon Entrenamiento de Ernesto Valverde de fuerza

Sin duda el Athletic de Bilbao es el equipo por excelencia en la utilización de la cantera. Ahora esta de moda decir que hay que utilizar los jugadores de la casa, pero realmente solo el Bilbao lo hace temporada a temporada, contando en sus filas solo con jugadores vascos.

Parte del éxito de mantenerse temporada tras temporada en la élite es de la gente que trabaja para hacer eso posible.

Hoy os muestro un entrenamiento realizado por está gran cantera en la temporada 2004/05 en pretemporada. Como objetivos principales de esta sesión se marcan la fuerza general, técnica individual y la defensa en inferioridad.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de fuerza general de José Luís Oltra

Pese a estar consiguiendo resultados negativos en estos últimos partidos, el RC Deportivo de la Coruña, de la mano de Oltra, esta viviendo unos momentos maravillosos ya que gracias al técnico, el club regreso a la primera división.

Parte de la culpa de este éxito la tiene a que el año pasado mantuvo el bloque del equipo que estuvo en primera, pero este año ha conseguido mejorarlo pese a estar en un club con pocos recursos económicos. Por medio de fichajes de jugadores portugueses.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de Pochettino en el Espanyol

Hoy os quiero mostrar una sesión de entrenamiento realizado por el R.C.D. Espanyol en la temporada 2010/2011. En esta temporada se encontraba como entrenador del primer equipo Mauricio Roberto Pochettino Trossero, que dejó al equipo 8º con 49 puntos. El entrenamiento pertenece al martes 27 de julio (pretemporada) y su duración estimada es de 95´.

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PostHeaderIcon Entrenamiento del futbol club Barcelona de Guardiola (Fuerza)

Este es el entrenamiento del 4º día de pretemporada  realizada por Pep Guardiola  y Tito Vilanova en el F.C. Barcelona en la temporada 2007. Esta sesión esta claramente enfocada al trabajo de fuerza en el fútbol, trabajado mediante un circuito de postas con un tiempo de trabajo de 45 segundos en el que se realizan 6 repeticiones por parejas.

En período preparatorio se suele enforcar el trabajo físico a trabajo de fuerza general y a resistencia general, y sobre todo a trabajo táctico para ir moldeando el equipo al modelo táctico y a la forma de jugar que se va utilizar.

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PostHeaderIcon Sesión de fuerza general del Ciudad de Murcia

Esta es una sesión de Abel Resino con el Ciudad de Murcia, realizada en la temporada 2006 en periodo de pre competición. Los ejercicios de este día fueron enfocados a trabajo de fuerza general y fútbol-fuerza, su duración aproximada es de 1h30´. El entrenamiento esta muy bien descrito mediante gráficos y explicaciones con tiempo incluido.

EntrenarFutbol. Creado por Pablo Vázquez Novo y David Rey Vázquez

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