Entradas correspondientes a la etiqueta 'Estiramientos'

Ene 29

Tabla de estiramientos para el jugador de fútbol

Una parte importante de los entrenamientos es el trabajo de la flexibilidad. Estirar bien antes, durante y después de los entrenos puede ayudar a prevenir lesiones, a reducir el cansancio y a evitar dolores y sobrecargas. Por esto, debería dársele toda la importancia y tiempo que se merece. El cansancio o la pereza no deberían ser nunca un freno a …

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Dic 04

La importancia de los estiramientos en fútbol base

Los estiramientos son una parte muy importante dentro del entrenamiento de los jugadores. Pese a ser tan importantes, a los deportistas, no les sueles gustar realizarlos ya que no poseen un carácter lúdico. Muchos entrenadores, durante las sesiones de entrenamiento, se centran más en los aspectos técnicos y tácticos, dejando menos tiempo del debido a estirar. Estirar bien antes, …

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Oct 03

Calentamiento del Sevilla

Incremento de la temperatura: El nivel que muestra un jugador durante la temporada depende de la interacción entre los sistemas nervioso y muscular. Para ellos es muy importante el momento del calentamiento en los partidos y tener una buena metodología de calentamiento para estar a un nivel adecuado en el partido. Los objetivos del calentamiento son: …

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Sep 25

Calentamiento de partido del Getafe

Incremento de la temperatura: El nivel que muestra un jugador durante la temporada depende de la interacción entre los sistemas nervioso y muscular. Para ellos es muy importante el momento del calentamiento en los partidos y tener una buena metodología de calentamiento para estar a un nivel adecuado en el partido. Los objetivos del calentamiento son: incrementar la …

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Ago 29

Calentamiento del F.C. Barcelona de Tito Vilanova

Incremento de la temperatura: El nivel que muestra un jugador durante la temporada depende de la interacción entre los sistemas nervioso y muscular. Para ellos es muy importante el momento del calentamiento en los partidos y tener una buena metodología de calentamiento para estar a un nivel adecuado en el partido. Los objetivos del calentamiento son: …

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