Entradas con la etiqueta ‘ejercicios’

PostHeaderIcon Sesión de entrenamiento postpartido de Carlo Ancelotti

Tras el empate en el derbi, el Real Madrid, continua al frente de la clasificación en la Liga BBVVA. Pese a un inicio de competición muy dudoso, el equipo que dirige Carlo Ancelotti, fue consolidando su juego llegando a estas alturas de temporada con opciones de conseguir el triplete. Parte de culpa de este éxito la tiene el entrenador italiano, por el estilo de juego que ha implantado en el Madrid.

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PostHeaderIcon Ejercicios de calentamiento con balón

El trabajo técnico es sin lugar a dudas una de las partes más importantes de la formación del joven futbolista. Pero realmente pocos entrenadores realizamos una correcta formación de los gestos técnicos ya que eso conllevaría un gran camino desde ejercicios analíticos asta ejercicios de competición. Pero después si que le exigimos, a nuestros jugadores, una ejecución técnica de calidad.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de los controles

El control, es uno de los gestos técnicos fundamentales en el desarrollo del juego, siendo esencial un entrenamiento continuo y específico.El aumento de la velocidad en el juego, tanto en el apartado técnico-táctico como en el físico genera una demanda para una perfecta ejecución. Por eso es de suma importancia la buena formación de los jóvenes jugadores desde las edades más tempranas en vez de centrarse en conseguir resultados.

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PostHeaderIcon Ejercicios de la cantera del Ajax

Como bien sabéis el Ajax es reconocida como una de las mejore canteras de fútbol del mundo. Por esta estupenda escuela pasaron grandísimos jugadores como:  Johan Cruyff, Johan Neeskens, van Basten, Frank Rijkaard, Dennís Bergkamp o  Davids entre muchísimos jugadores de gran talento. Sin duda el conseguir sacar año tras año jugadores de este nivel los ha colocado como un referente en el trabajo de fútbol base a nivel mundial.

Parte de la culpa de este gran trabajo la tiene la rede de ojeadores que tienen que se nutre de las mejores joyas que encuentran. Está compuesta por 40 voluntarios y cuatro asalariados a jornada completa. “No vamos más lejos de 60 kilómetros alrededor de Ámsterdam. Creemos en nuestra propia cultura, no está en nuestra mente ir a buscar chicos al extranjero” explica Riekerink director de la cantera del Ajax.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora del pase largo

El entrenamiento de la técnica, es uno de los factores que más se deben trabajar en etapas de formación en el fútbol. Es muy importante que los jugadores conozcan y dominen todos los gestos técnicos, ya que en etapas de rendimiento deberán ejecutarlos de forma precisa, para que el juego y el rendimiento, tanto individual como colectivo, sea el adecuado. En categorías como pre-benjamines, benjamines, alevines e infantiles debe predominar el trabajo técnico por encima de otros factores de rendimiento, ya que a estas edades, es más fácil que adquieran de forma correcta los diferentes gestos técnicos.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de la posesión

Un entrenamiento de fútbol se divide en varias partes: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma. Un período de calentamiento es la primera parte de toda sesión de entrenamiento o preparación para competición. El calentamiento inicia despacio y sistemática y gradualmente e involucra todos los músculos y partes del cuerpo que preparan al jugador para entrenamiento y competición. Además de preparar al deportista mentalmente, calentar también tiene varios beneficios psicológicos.

> at Nou Camp on August 2, 2013 in Barcelona, Spain.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora del juego interior en el sistema 1-4-3-3 del FC Barcelona

Desde la llegada del Tata Martino al FC Barcelona, el estilo de juego, del club catalán, se ha modificado un poco. Es cierto que el equipo ha comenzado mejor que nunca la temporada en España. Gana por goleada y con una superioridad casi incontestable, pero no lo hace de la misma forma que cuando lo dirigía Pep Guardiola. Con Martino en el banquillo, el Barcelona, sigue dominando la posesión, pero no lo hace de manera tan arrolladora como en temporadas anteriores.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de las transiciones de Joaquín Caparrós

Una fase muy importante durante un partido de fútbol sucede cuando el equipo gana o pierde balón.  A la fase en la que el equipo pasa de una táctica ofensiva a una defensiva o viceversa la llamamos transiciones. En el fútbol hay una máxima, y es que las tácticas defensivas, nunca nos deben condicionar el juego ofensivo del equipo, en todo caso debe ser al revés. Mediante los ejercicios que hoy os mostramos, comprobaremos un método para la ejercitación, en un equipo de fútbol, de las transiciones, y como el entrenador lleva al jugador a percibir sensaciones para la mejora de este concepto futbolístico.

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PostHeaderIcon Ejercicios para mejorar la anticipación

En el fútbol actual existen varios tipos de marcajes defensivos, que son los que utilizan todos los entrenadores para colocar su defensa y contrarrestar las tácticas ofensivas de los equipos rivales. Dependiendo del modelo defensivo elegido para el equipo, los jugadores, deberán conocer y dominar una serie de principios tácticos defensivos. Estos principios variaran en función del riesgo que se quiera asumir en la defensa.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de la amplitud de juego

En el fútbol existen dos dimensiones que el jugador debe conocer y dominar a la perfección: la profundidad (largo) y la amplitud (ancho).  Desde las etapas más tempranas, a la hora de formar un jugador, se debe trabajar con estas dos variantes, ya que el fútbol es un juego de espacios en el que se debe ocupar racionalmente el campo tanto a la hora de atacar como de defender. El mecanismo táctico de trasladar el juego y progresar por los exteriores del campo se le llama amplitud.

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