Entradas con la etiqueta ‘Calentamiento’

PostHeaderIcon Calentamiento de partido de Petr Čech

En el calentamiento del portero previo a la competición, buscamos una metodología donde se utilizan ejercicios preparatorios que se aproximen a la realidad y a la exigencia de las mismas, en todas las facetas tanto física, como técnico-táctico como emocional, siendo el objetivo llegar en condiciones óptimas para afrontar el partido.

Chelsea-Wallpaper-Petr-Cech_0

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Calentamiento de Atlético de Madrid del Cholo Simeone

El actual campeón de la Copa del rey, el Atlético de Madrid, tratará de conseguir hoy, una remontada ante su eterno rival, para conseguir el pase a la final  del mismo trofeo. El 3-0 del Bernabéu acerca al Real Madrid a la gran final. No es fácil creer en la remontada del Atlético pero el equipo dirigido por Simeone  destaca, por encima de todo por su carácter agresivo y irreductible ante las circunstancias más difíciles. El Calderón sera el escenario en la que estos dos grandes equipos luchen por llegar a la final.

8

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Ejercicios de calentamiento con balón

El trabajo técnico es sin lugar a dudas una de las partes más importantes de la formación del joven futbolista. Pero realmente pocos entrenadores realizamos una correcta formación de los gestos técnicos ya que eso conllevaría un gran camino desde ejercicios analíticos asta ejercicios de competición. Pero después si que le exigimos, a nuestros jugadores, una ejecución técnica de calidad.

atletico_de_madrid_zenit_getty_190913

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon El frío en el fútbol

Ha llegado el invierno, y junto a el, llega también el frió a los partidos y entrenamientos. El fútbol se juega al aire libre, y la meteorología es parte del juego. Es un factor que debemos tener en cuenta a la hora de realizar nuestros entrenamientos. Con el frío se produce una disminución de las defensas del organismo, aumentando el riesgo de padecer enfermedades respiratorias como son las gripes, el asma.  Para poder evitar esta situación es importante cuidar el descanso, reducir el estrés, la alimentación. Además se necesita más tiempo de calentamiento ya que la musculatura tarda más en alcanzar la temperatura idónea para realizar deporte.

3385-884-376

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Calentamiento para una sesión de velocidad en el fútbol

Cada sesión de entrenamiento posee unos objetivos: técnicos, tácticos, psicológicos y físicos muy concretos. En base a estos objetivos, debemos establecer un calentamiento que nos permita preparar la musculatura de los futbolistas a los esfuerzos que van a realizar a posterior. El entrenamiento para velocidad, es bastante delicado de ejecutar, puesto que estaremos continuamente realizando ejercicios de media-alta intensidad. Por esta razón y muchas otras, es preciso realizar un calentamiento correcto con el objetivo de prevenir y también de optimizar los objetivos de cada sesión.

Barclays Premier League - QPR v Manchester United

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de la posesión

Un entrenamiento de fútbol se divide en varias partes: el calentamiento, la parte principal y la vuelta a la calma. Un período de calentamiento es la primera parte de toda sesión de entrenamiento o preparación para competición. El calentamiento inicia despacio y sistemática y gradualmente e involucra todos los músculos y partes del cuerpo que preparan al jugador para entrenamiento y competición. Además de preparar al deportista mentalmente, calentar también tiene varios beneficios psicológicos.

> at Nou Camp on August 2, 2013 in Barcelona, Spain.

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Calentamiento de partido del FC Barcelona del Tata Martino

Partido con dos caras el vivido ayer en Balaídos. El FC Barcelona se enfrentaba al RC Celta de Vigo, después del polémico arbitraje que favoreció al equipo azulgrana en el clásico. El Tata Martino hizo muchas rotaciones, sorprendió alineando juntos a sus dos medios centros defensivos, Song y Busquets, y dejando en el banquillo a Iniesta, Xavi y Neymar. En la primera mitad, fue el Celta, quien tuvo las mejores ocasiones y quien puso un fútbol combinativo y alegre para los espectadores. Pese a dominar el equipo local, al Barça, solo le llego con una ocasión de Alexis para poner el 0-1 con el que se iría al descanso.

rc-celta-vigo-v-fc-20131029-225819-970

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Calentamiento de competición del Real Madrid

En pleno inicio de la temporada con la Liga ya empezada, el Real Madrid y el Deportivo de la Coruña disputan esta tarde a las 19.00 horas el partido amistoso por el Trofeo Teresa Herrera en el estadio de Riazor. Partido que llega en medio del debate sobre quien debe ocupar la portería del equipo blanco. A esto le hay que sumar que el culebrón Bale sigue sin cerrarse del todo.

entrenamiento-real-madrid

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Calentamiento de competición del Manchester United

Aún con el ajetreo del mercado de fichajes, este fin de semana dará comienzo la Liga. Los equipos, ya llevan muchos amistosos a sus espaldas, unas semanas de preparación para este día. Día en el que es muy importante ganar, ya que te proporciona moral para los siguientes partidos, e ilusionas a los seguidores de tu club desde el primer momento, un claro ejemplo son las declaraciones de Guardiola“En los primeros partidos necesitamos ante todo resultados para darle confianza al equipo pero también necesitamos tiempo”.

rooney_2422872b

Leer el resto de esta entrada »

PostHeaderIcon Calentamiento del PSG

Una parte que va a marcar el devenir del equipo en un partido es el calentamiento, y de los  intercambios entre los sistemas nervioso y muscular. El objetivo de un calentamiento es el de  incrementar la capacidad de rendimiento psico-físico y reducir el riesgo de lesiones en la fase competitiva. Se debe realizar también un calentamiento psicológico ya que es el último empujón anímico antes de empezar a competir.

April-9th-Barcelona-David-at-PSG-x-Barcelona-game-david-beckham-34253743-1499-997

Leer el resto de esta entrada »

EntrenarFutbol.com

Top  blogs Licencia de Creative Commons