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PostHeaderIcon Calentamiento para una sesión de velocidad en el fútbol

Cada sesión de entrenamiento posee unos objetivos: técnicos, tácticos, psicológicos y físicos muy concretos. En base a estos objetivos, debemos establecer un calentamiento que nos permita preparar la musculatura de los futbolistas a los esfuerzos que van a realizar a posterior. El entrenamiento para velocidad, es bastante delicado de ejecutar, puesto que estaremos continuamente realizando ejercicios de media-alta intensidad. Por esta razón y muchas otras, es preciso realizar un calentamiento correcto con el objetivo de prevenir y también de optimizar los objetivos de cada sesión.

Barclays Premier League - QPR v Manchester United

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