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Ene 05

Sesión de fuerza del Ciudad de Murcia

Hoy os dejo una sesión de trabajo del Ciudad de Murcia realizada un martes en el periodo pre competitivo del equipo. El objetivo de esta sesión es el trabajo fe fuerza mediante 2 trabajos específicos un circuito de fuerza y un partidillo. Los ejercicios están explicados mediante gráficos.

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