PostHeaderIcon Sesión de entrenamiento de Carlo Ancelotti de un martes

El Real Madrid, salió reforzado del Allianz Arena tras ganar, por 0-4, al Bayern de Munich. Los árboles que se iban a quemar los taló el Real Madrid, con dos hachazos de Sergio Ramos y otros dos de Cristiano Ronaldo. El equipo dirigido por Carlo Ancelloti, se hace así un hueco en la final de la Champions League, que se celebrará el  sábado 24 de mayo en el Estádio da Luz (Lisboa).

Carlo-Ancelotti

La clasificación alcanzada por el Madrid, es fruto de un gran trabajo realizado tanto por los jugadores , como el cuerpo técnico. Al final del partido CR7 así lo demostró: “Estamos de enhorabuena, en la final. No es nada fácil ganar aquí, pero marcamos muy pronto y eso ayudó. Sabía que me faltaba un gol para el récord y lo busqué, todo el equipo me ayudó. Fue un gran pase de Bale. Estoy contento por el récord, pero lo que más quiero es ganar el título”

Además Cristiano elogió al técnico italiano: “Es una final merecida tras tres semifinales perdidas. Ahora, cabeza alta, pero pies en el suelo y partido a partido. Ancelotti lo ha cambiado todo, la mentalidad, todo. Vamos a luchar por ganar el título, me da igual el rival”

Hoy os dejamos un entrenamiento realizado por el técnico italiano.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE UN MARTES

Duración: 45 minutos

Objetivo: Capacidad de Reacción

Calentamiento:

10 minutos de calentamiento en linea: carrera continua + movilidad articular.

Ejercicio 1:

  • Descripción: Dos grupos de jugadores en un espacio de 7×7 con dos jugadores en ele interior. En los dos espacios se realizaran dos rondos.
  • Duración: 10 minutos

Ejercicio 2:

  • Descripción: Capacidad de reacción coordinada + sprint sucesivo.
  • Duración: 5 minutos

Ejercicio 3:

  • Descripción: Se realizará un 10×10 + 2 porteros en un espacio reducido de 50x50m. Se jugará con dos porterías.
  • Duración: 20 minutos

 

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