Sesión de entrenamiento Athletic Club de Bilbao

Aquí os muestro un entrenamiento realizado por el Athletic en la temporada 2004/05 en pretemporada. Como objetivos principales de esta sesión se marcan la mot. general, capacidad aeróbica, técnica de pase y fuerza compensatoria.
Destacar que durante esta temporada se encontraba de entrenador Ernesto Valverde y el Bilbao acabo en la posición 9º con 51 puntos.

Los ejercicios salen explicados a continuación con su correspondiente gráfico.