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Ago 07

Entrenamiento táctico del R.C.D. Espanyol

Hoy os quiero mostrar una sesión de entrenamiento realizado por el R.C.D. Espanyol en la temporada 2010/2011. En esta temporada se encontraba como entrenador del primer equipo Mauricio Roberto Pochettino Trossero, que dejó al equipo 8º con 49 puntos. El entrenamiento pertenece al miércoles 28 de julio (pretemporada) y su duración estimada es de 75´.

Objetivos de la sesión: primero se realizara un pequeño calentamiento para activar la musculatura para el trabajo posterior que vamos a realizar. A continuación se realizaría un trabajo de estrategia a balones parados. La siguiente parte del entrenamiento se utilizará para trabajar la mejora de la basculación y los ataques sin oposición. Para finalizar se realizará una carrera continua para bajar pulsaciones y relajar musculatura.

 

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