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Sep 29

Entrenamiento táctico del Almería

Hoy me gustaría enseñaros una sesión realizada por el Almería, equipo que actualmente compite en la liga Adelante, tras descender el año pasado de primera división. La sesión pertenece a un equipo de la base de este equipo, y nos muestra una manera de enfocar el trabajo con jugadores de categoría infantil. Sin  lugar a dudas trabajo importantísimo ya que, de la buena formación de los jóvenes jugadores, van a resultar los éxitos del equipo en un futuro.

En esta categoría ya se puede empezar a dar un enfoque más competitivo al fútbol ya que en alevines o benjamines es muy prematuro, debido a que en estas edades lo niños practican este deporte por el simple hecho de pasarselo bien.

La sesión pertenece al primer mesociclo de pretemporada de la temporada 2011-2012. El objetivo fundamental es la mejora de la técnica del jugador y en el aspecto táctico, la mejora de la salida de balón con el sistema base elegido.

Ejercicio 1

Calentamiento 15´: Carrera continua 5´ + 10´ de carrera con movilidad articular y pase con movilidad por un espacio marcado por el entrenador de 40x15m.

Ejercicio 2

Mejora de pases y paredes 10´: se colocarán los jugadores en un triangulo en el que se deberá realizar diferentes pases y paredes siguiendo el gráfico que se marca a continuación

   Ejercicio 3

Mejora de controles y pases 10´: Se realizará un cuadrado de 40x15m. Cada jugador se colocara en una esquina. Se realizaran pases diagonales, el jugador que da el pase va al sitio donde envió el balón.  Variante: Realizar el mismo ejercicio pero con conducción.

Ejercicio 4

Rondos 4 contra 2 10´:  Los jugadores exteriores intentan conservar la posesión del balón a un máximo de dos toques, sin entrar en el límite del cuadro señalado por los conos. Los dos jugadores del centro han de interceptar los pases.

Ejercicio 5

Mejora del modelo de juego 20´: Se realizará un 7×7 a todo el campo de fútbol siete, con el objetivo de enseñar a salir con el balón jugado desde atrás siguiendo el modelo de juego.

Ejercicio 6

Estiramientos activos 5´

 

 

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