Entrenamiento del futbol club Barcelona de Guardiola (Fuerza)

Este es el entrenamiento del 4º día de pretemporada  realizada por Pep Guardiola  y Tito Vilanova en el F.C. Barcelona en la temporada 2007. Esta sesión esta claramente enfocada al trabajo de fuerza en el fútbol, trabajado mediante un circuito de postas con un tiempo de trabajo de 45 segundos en el que se realizan 6 repeticiones por parejas.

En período preparatorio se suele enforcar el trabajo físico a trabajo de fuerza general y a resistencia general, y sobre todo a trabajo táctico para ir moldeando el equipo al modelo táctico y a la forma de jugar que se va utilizar.

Este tipo de ejercicios son muy característicos en la metodología de pretemporada del Barça.

Los ejercicios están claramente expresados mediante gráficos con aclaraciones escritas al lado.

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