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Jun 11

Entrenamiento del Espanyol de Pochettino

Hoy os quiero mostrar una sesión de entrenamiento realizado por el R.C.D. Espanyol en la temporada 2010/2011. En esta temporada se encontraba como entrenador del primer equipo Mauricio Roberto Pochettino Trossero, que dejó al equipo 8º con 49 puntos. El entrenamiento pertenece al lunes 26 de julio (pretemporada) y su duración estimada es de 95´.

Objetivos de la sesión: primero se realizara un pequeño calentamiento para activar la musculatura para el trabajo posterior que vamos a realizar. A continuación se realiza un ejercicio de conservación de balón para la mejora de la resistencia específica. El ejercicio 2 será igual al anterior pero en este caso la conservación se hará con mini porterías. Para finalizar los dos últimos ejercicios del día son situaciones de partido. El objetivo es el trabajo táctico del equipo en situaciones reducidas.

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