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Sep 14

Entrenamiento de velocidad de Tito Vilanova

Esta temporada se eta viendo un FC Barcelona muy parecido al de temporadas anteriores como ya hemos comentado en algún artículo anterior. Pese ha haber perdido la Supercopa de España frente al Real Madrid, el equipo azulgrana sigue siendo un equipo temible a la hora de enfrentarse a el por el modelo de juego que utiliza. El gran cambio que se le ve es a la hora de defender que se le ve más inseguro que en otras ocasiones.

En lo que metodología de entrenamiento, el Barça no ha sufrido cambios, ya que se entrena de la misma forma que cuando estaba el otro míster. Así lo corroboran algunos jugadores en sus declaraciones.

Para entender el trabajo que esta realizando con el F.C. Barcelona os muestro el entrenamiento del 38º día de la planificación deportiva realizada por Pep Guardiola y Tito Vilanova en el F.C. Barcelona en la temporada 2007. En esta temporada el Barça acabo la temporada como tercer clasificado con 67 puntos.

El objetivo de la sesión es el trabajo para la mejora de la velocidad y del tiro a porteria. El primer ejercicio será de calentamiento, a continuación se realizará un circuito por tríos en el que se deberá realizar los movimientos que describe el gráfico don un jugador centrara y los otros dos deben rematar a portería. A continuación se realizará un partido de 8×8  a mitad de campo. En la parte final se realizarán estiramientos para la mejora de la flexibilidad (esta es la parte que menos le gusta a los deportistas según mi experiencia).

Los ejercicios están claramente explicados en el gráfico.

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