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Oct 04

Entrenamiento de Tito Vilanova de resistencia

Es la semana del clásico y ya se nota en el ambiente de la prensa, la gente por la calle ya habla sobre quien será el ganador de este partido. Sin duda el favorito ya que juega en cancha propia es el FC Barcelona, que llega al clásico con una trayectoria impecable y tras ganar sin dificultades su partido de Champions. La baja más notable que tendrá será la de Carles Puyol por una luxación en el codo.

Esta temporada se eta viendo un FC Barcelona muy parecido al de temporadas anteriores como ya hemos comentado en algún artículo anterior. El claro ejemplo e haya en los resultados conseguidos por el equipo azulgrana en los últimos partidos que cuenta sus encuentros por victorias. Este año pueden igualar el mejor arranque liguero del Barça.

En lo que metodología de entrenamiento, el Barça no ha sufrido cambios, ya que se entrena de la misma forma que cuando estaba el otro míster. Así lo corroboran algunos jugadores en sus declaraciones. Además los sistemas utilizados por Tito siguen siendo el 1-3-4-3 y el 1-4-3-3 típicos ya en el equipo azulgrana desde el fútbol base.

Para entender el trabajo que esta realizando con el F.C. Barcelona os muestro el entrenamiento del 41º día de la planificación deportiva realizada por Pep Guardiola y Tito Vilanova en el F.C. Barcelona en la temporada 2007. En esta temporada el Barça acabo la temporada como tercer clasificado con 67 puntos.

El objetivo de la sesión es el trabajo para la mejora de la resistencia de los jugadores. El primer ejercicio será de calentamiento, a continuación se realizará un circuito de sprints con el objetivo de la mejora de la resistencia. El ejercicio táctico se trata de un trabajo defensivo de 1×1 y 2×2. Por último se realizarán partidos cortos de 6×6 jugadores.

Los ejercicios están claramente explicados en el gráfico.

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