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Nov 09

Entrenamiento de Tito Vilanova de fuerza velocidad

El F.C. Barcelona ha cosechado su primera derrota en Champions ante un Celtic que aprovecho muy bien su altura para conseguir la victoria. En ese partido se pudieron ver caras de desesperación entre Villa y Messi. Pero lejos de la polémica de esta discusión, el equipo azulgrana está consiguiendo el mejor arranque ligero de toda su historia. Aunque muchos dudaban de que Tito conseguiría tapar el hueco que dejo Guardiola, la verdad es que lo hizo con creces.

En lo que metodología de entrenamiento, el Barça no ha sufrido cambios, ya que se entrena de la misma forma que cuando estaba el otro míster. Así lo corroboran algunos jugadores en sus declaraciones. Además los sistemas utilizados por Tito siguen siendo el 1-3-4-3 y el 1-4-3-3 típico ya en el equipo azulgrana desde el fútbol base.

Para entender el trabajo que está realizando con el F.C. Barcelona os muestro el entrenamiento del 45º día de la planificación deportiva realizada por Pep Guardiola y Tito Vilanova en el F.C. Barcelona en la temporada 2007. En esta temporada el Barça acabo la temporada como tercer clasificado con 67 puntos.

El objetivo de la sesión es el trabajo para la mejora de objetivos tácticos de los jugadores. El primer ejercicio será de calentamiento, a continuación se realizará un circuito de para la mejora de la fuerza velocidad , que tendrá una duración de 20´. El ejercicio táctico se trata de un partido en campo reducido, 8×8 con comodines por los exteriores y objetivos ofensivos, en campo pequeño, duración 2 series de 15´.

Los ejercicios están claramente explicados en el gráfico.

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