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Ene 27

Entrenamiento de Resistencia del Barça de Guardiola

Aquí os muestro  entrenamiento del 6º día de pretemporada el primer equipo del F.C. Barcelona en la temporada 2007. Esta sesión tiene como objetivo principal el acondicionamiento físico general, y en este caso más concreto de la resistencia. Claramente es una sesión de pretemporada por el trabajo realizado.

En período preparatorio se suele enforcar el trabajo físico a trabajo de fuerza general y a resistencia general, y sobre todo a trabajo táctico para ir moldeando el equipo al modelo táctico y a la forma de jugar que se va utilizar.

Este entrenamiento fue diseñado por Pep Guardiola y Tito Vilanova

Tito Vilanova:  Francesc Vilanova i Bayo (17 de septiembre de 1969, Bellcaire, España), conocido por el apelativo Tito, es un ex- futbolista del equipos como Elche, Badajoz, Mallorca y que ejerce como entrenador ayudante de Pep Guardiola en el banquillo del primer equipo del Barça.

Este tipo de ejercicios son muy característicos en la metodología de pretemporada del Barça.

Los ejercicios están claramente expresados mediante gráficos con aclaraciones escritas al lado.

 

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1 comentario

  1. hernan

    hola.¿cuanto tiempo tiene que haber entre cada serie de resistencia?

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