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Nov 29

Entrenamiento de Paco Herrera de combinación

El equipo de Paco Herrera sigue poco a poco haciendo su camino para poder llegar a la meta de la salvación. Al buen juego mostrado por el equipo gallego se le están uniendo los buenos resultados que no llegaban al principio de la temporada. Desde que Herrera se hizo con el mando de este equipo lleno de canteranos, su forma de jugar no ha dejado de mejorar convirtiéndose en un equipo de jugo combinativo al que le gusta el buen trato del balón. Sin duda si siguen por este camino de buen juego los resultados van a ir mejorando y acabaran en una posición mas elevada.

Paco Herrera:  Comenzó dirigiendo las categorías inferiores del Badajoz con el que ascendió en 1992 a Segunda División.  Dos años después, ya compaginaba el trabajo de la Secretaría Técnica con el de entrenador. A continuación se fue para el Numancia. Entre los equipos que entrenó se encuentran el Albacete, Poli Ejido, Recreativo… Acompaño a Rafa Benítez en el Liverpool con el que ganó varios trofeos entre ellos la Champions League. Tras permanecer dos años en el equipo inglés, firmó como director deportivo del Espanyol. Más tarde recalaría en el Villarreal al que ascendió a 2ª división y de ahí al Celta donde se encuentra actualmente.

Para entender este tipo de trabajo os dejo una sesión de entrenamiento realizada por Paco Herrera en la presente temporada. Esta sesión fue diseñada con una clara intención condicional. El trabajo se centra en el juego combinado y en la mejora del mismo.

Ejercicio 1:

1. Activación coordinación – fuerza:

Primeros 2´ dejamos libertad a los jugadores, experimentan movimientos en el espacio acotado de forma autónoma. Pasados estos dirigimos la primera actividad. Fomentamos la calidad de movimiento (coordinación) sobre la velocidad. Trabajamos frecuencia, combinación y variabilidad de movimientos,  movimientos simulados defensivos / ofensivos.

  • Criterios eficacia: calidad de movimiento, variabilidad movimientos.

Ejercicio 2:

2. Rondo movilidad colores. Regla de provocación: Pase a diferente color, búsqueda apoyo color diferente.

  • Criterios de eficacia: movimientos poca distancia apoyo, orientación – adaptación corporal

Ejercicio 3:

3. Mantenimiento-posición: 5×5 1.

Grupo poseedor de balón trabaja desde zonas asignadas, no existen permutas. Solo podemos abandonar zona propia acotada para recuperar balón. Nos juntamos para recuperar balón, nos desplegamos, mayor ocupación para tener / atacar. Observaremos muy bien las fases ofensiva, defensiva y transiciones.

  • Criterios de eficacia: actitud de robo, saltar a presión; movilidad constante en zona propia para tener

Ejercicio 4:

4. Fútbol reducido. 40x35m

  • a. 3×3 2. Se finaliza solo mediante remate (provocar movilidad para finalizar). En explicación sugerimos mayor exigencia defensiva, sobre todo en reinicios (saque de banda, saque de puerta, córner) no dejar recibir. Para ello colocamos balones por fuera para que ambos equipos busquen acciones de reinicio rápidas, de máxima atención / concentración.
  • b. 4×4. Libre. Seguimos provocando acciones rápidas en reinicios.

Criterios de eficacia: acciones individuales de máxima intensidad, velocidad de juego priorizando movilidad de balón y de jugadores, fomentar tiro y exigir atención y esfuerzo en fases defensiva y de transición defensiva.

Ejercicio 5:

5. Ataque facilitado más repliegue.

Trabajamos en secuencias de ataque facilitado, sin adversarios, con fases de repliegue y transición ofensiva. Atenderemos a correcciones posicionales, así como atención a posibles desequilibrios y posibilidades de ajuste / protección.

  • Criterios de eficacia: velocidad / calidad de acción en ataque facilitado; actitudes individuales hacia el grupo, mejorar desde el individuo cada fase / acción, movilidad específica, acciones correctas ofensivas / defensivas.

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