Este es un entrenamiento realizado por el juvenil A del F.C. Barcelona en la temporada 2006, estando de entrenador Álex García. La sesión corresponde al período de competición al mes de octubre, y esta principalmente enfocada al trabajo de fuerza resistencia mediante un circuito físico con finalización a portería.
Antes de empezar con la parte principal se hace un calentamiento para la activación de los grupos musculare que se van a utilizar en la sesión.