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Dic 02

Entrenamiento de fuerza del Ciudad de Murcia

Os dejo otra sesión de entrenamiento realizada por Abel Resino con el Ciudad de Murcia en la temporada 2006. Este entrenamiento esta enfocado al trabajo de fuerza y a conceptos generales del juego. Su duración aproximada es de 1h30´, para mi esa sería la duración apropiada de una sesión ya que los esfuerzos en competición son de ese tiempo, los partidos (salvo prórrogas) son de +-90 minutos por lo tanto es lógico que el tiempo de entrenamiento sea el mismo, ya que es lo que vamos a exigir a nuestros futbolistas.

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