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Oct 16

Ejercicios para la mejorar la conducción simple

El entrenamiento de la técnica, es uno de los factores que más se deben trabajar en etapas de pre-benjamines, benjamines, alevines e incluso infantiles. Es muy importante que los jugadores conozcan y dominen todos los gestos técnicos, ya que en etapas de rendimiento deberán ejecutarlos de forma precisa, para que el juego y el rendimiento, tanto individual como colectivo, sea el adecuado.

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Como complemento a la formación técnica, se debe trabajar la coordinación motora.  La incorporación de muchas destrezas motoras empleadas para el desarrollo de las capacidades coordinativas, hará que los sistemas nervioso y muscular del niño sean acreedores de un gran acervo motor. Las mismas se interrelacionan entre sí y transfieren estructuras de movimiento que aceleran el aprendizaje de nuevas destrezas de movimiento.

Para ayudaros a la correcta formación técnica del niño, hoy os dejamos una serie de ejercicios muy sencillos que os ayudarán a la mejora de la conducción simple. La conducción simple es la acción técnica que consiste en controlar y manejar el balón en su rodar por el terreno de juego sin obstáculos por medio.

Ejercicio 1:

  • Dimensiones: 20x20m.
  • Jugadores: 12
  • Descripción: el jugador deberá realizar una conducción hasta su compañero dejando-le el balón en el pie, y este deberá llevarlo de vuelta. El ejercicio lo realizaran los 2 grupos a la vez.
  • Objetivos: Velocidad, conducción…
  • Variantes: aumentar número de balones, aumentar distancia…

Sin título1

 

Ejercicio 2:

  • Dimensiones: 25x25m.
  • Jugadores: 12
  • Descripción: el jugador deberá realizar una conducción hasta la pica, al llegar ahí deberá realizar un pase a su compañero, y seguir hasta la posición que esta de frente.
  • Objetivos: Velocidad, conducción…
  • Variantes: aumentar número de balones, aumentar distancia…

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Ejercicio 3:

  • Dimensiones: 15x15m.
  • Jugadores: 20
  • Descripción: los jugadores se hayan repartidos en 4 cuadrados, en los que deberán realizar conducción intentando no chocar los unos con los otros. Cuando el entrenador de una señal los jugadores deberán rotar en el sentido de las flechas.
  • Objetivos: Velocidad, conducción…
  • Variantes: aumentar número de jugadores en el cuadrado, aumentar distancia…

Sin título3

 

 

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