PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de los pases y controles

Una de las herramientas más importante que tenemos hoy en día los entrenadores es la informática. Este soporte nos proporciona mucha ayuda a diferentes campos de nuestro trabajo, desde ayuda a la hora de realizar gráficos, ponencias, vídeos de análisis… Además existen muchas páginas como entrenarfutbol.com o la de la UEFA donde podemos obtener desde ejercicios hasta datos de jugadores así como seguimientos de partidos y jugadores. Un entrenador debe estar continuamente aprendiendo y reciclándose para poder conocer las novedades en cuanto a su trabajo.

images

Hoy os dejamos un pequeño extracto de ejercicios que se pueden obtener tanto en la página de la UEFA como de la FIFA. Estes ejercicios nos deben ayudar en nuestra labor del día a día pero se deben adaptar a nuestro equipo y a nuestra forma de  jugar para que nos sean realmente  útiles.

Ejercicio 1 pases:

Organización:
− 5 jugadores por ejercicio. − Superfi cies delimitadas (con conos, discos, etc.). − 1 balón para comenzar, luego dos.
Desarollo:
− A1 juega la pelota a B, luego ocupa el lugar de B.
− B controla el balón y lo coloca en la trayectoria de C, ocupando luego el puesto de C. − C pasa el balón a D, éste lo controla y lo juega luego al espacio a A2. − Tras los pases, se intercambian las posiciones, según las indicaciones del entrenador.
– Se cambia igualmente la dirección de juego.
Variantes:
− Pases y control de balón variados. – Ejercicios con 2 balones.
− Juego directo a 1 toque (pase, toque, pase), según el ejemplo con los jugadores .

Sin título

Ejercicio 2 pases:

Organización:
− 4 jugadores por ejercicio.
− Superfi cies delimitadas (con conos, discos. etc.). − 1 balón.
Desarrollo:
− Los jugadores del grupo A intercambian pases cortos directos, moviéndose constantemente.
− Tras 3-4 pases, habilitan al grupo B con un pase largo.
− Uno de los jugadores del grupo B controla el pase y toca el balón a su compañero (pase directo).
− Los pases se realizan alternadamente con el pie derecho e
izquierdo.
Variantes:
− A1 pasa el balón a B1, quien lo devuelve. A1 lanza un pase largo a ras del suelo o por alto hacia A2. − Los jugadores del grupo B juegan al toque y luego cambian posiciones.

Sin título

Ejercicio 3 pases:

Organización:
− 2 grupos de 6-8 jugadores.
− Superfi cie delimitada (con conos, discos. etc.).
− 1 balón por grupo.
Desarrollo:
− Se hace circular el balón en el grupo, a 2 toques cada uno, luego a 1 toque – dependiendo de la situación.
− Los jugadores se mueven constantemente por toda la superficie de juego.
− Se intenta aplicar la triangulación.
− Luego, efectúan tres pases cortos, seguidos de uno largo.
Variantes:
− Los dos grupos juegan juntos.
− El conductor de la pelota se la juega siempre a uno del otro color. − Con 1, 2 ó 3 balones.

Sin título

Artículos relacionados :

Deja un comentario

EntrenarFutbol.com

Top  blogs Licencia de Creative Commons