Archivo de la categoría ‘Recuperación’

PostHeaderIcon El Real Madrid campeón de la Copa del Rey

Ayer Bale dejó justificado el elevado precio de su traspaso. Una gran carrera del  del galés por la izquierda dio al Real Madrid el primer trofeo de esta temporada,  la Copa del Rey. Como rival, un F.C. Barcelona que decepcionó durante un buen tramo del partido, mostrando el mal momento deportivo e institucional que está sufriendo. Con el empate a 1-1 en el marcador, apareció el ex del Tottenham para superar a un lesionado Bartra en un gran sprint y batir a Pinto en el mano a mano.

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PostHeaderIcon La recuperación de Ronaldo

En el fútbol, pese a no ser un deporte de contacto físico, implica cierto riesgo físico para las personas que lo practican. Las lesiones siempre están presentes en este deporte, incluso algunas han llegado a marcar las carreras de grandes futbolistas, llegando a forzar la retirada del jugador en algunos casos. Probablemente la lesión más recordada sea la sufrida por Ronaldo durante su paso por el Inter de Milán.

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PostHeaderIcon Tabla de estiramientos para el jugador de fútbol

Una parte importante de los entrenamientos es el trabajo de la flexibilidad. Estirar bien antes, durante y después de los entrenos puede ayudar a prevenir lesiones, a reducir el cansancio y a evitar dolores y sobrecargas. Por esto, debería dársele toda la importancia y tiempo que se merece. El cansancio o la pereza no deberían ser nunca un freno a la hora de realizar estiramientos.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la rehabilitación de la rodilla en el Real Madrid

El centrocampista del Real Madrid CF, Sami Khedira, estará los próximos 6 meses de baja, después de que el jugador alemán sufriese una rotura del ligamento colateral medial y del ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha. La lesión se produjo en el amistoso que Alemania disputó ante Italia este viernes. Khedira  chocó con Andrea Pirlo mediado el segundo tiempo y fue inmediatamente llevado al hospital donde se certificaría la gravedad de su lesión.

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PostHeaderIcon Conferencia sobre la prevención de lesiones en el fútbol

Esta semana, esta en boca de todos, la nueva lesión que ha sufrido Leo Messi. Esta vez una ruptura en la parte inferior del bíceps femoral izquierdo ha lastrado al jugador haciéndole perder varios partidos de Liga, Champions y Copa. Toda la recuperación estará en manos de los médicos del Fútbol Club Barcelona, a pesar de que en los primeros días del mes de diciembre está previsto que el jugador viaje a Buenos Aires para trabajar en las instalaciones de la AFA, siempre bajo la supervisión de los galenos del conjunto catalán.

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PostHeaderIcon Lesiones más comunes en el fútbol y su tratamiento

Durante un partido de fútbol, existen contactos y  sobresfuerzos que ponen en peligro la integridad física de los futbolistas. Esto hace que a lo largo de una temporada  los jugadores sufran diversas lesiones las cuales deben afrontar. Es muy importante saber cuales son las que más se producen y porque, así como un tratamiento para su recuperación y prevención.

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PostHeaderIcon Ejercicios de Jose Mourinho en el Chelsea FC

José Mourinho, va  a cruzarse en el camino del Real Madrid, después de abandonar este verano su banquillo. El portugués consiguió clasificarse con el Chelsea para la final de la International Champions Cup que le medirá al conjunto blanco, tras derrotar al Milan (2-0) en Los Ángeles con tantos de De Bruyne y Schürrle. Un reencuentro motivante para Iker Casillas,  después de una mala relación con el que fue su entrenador. Pero el reencuentro con Casillas no es el único aliciente que tiene el encuentro en tierras americanas. El pasado viernes, el entrenador dejó claro que su relación con su compatriota Cristiano Ronaldo estaba totalmente rota. “Entrené a Ronaldo, no a este, al verdadero, el Ronaldo brasileño”, manifestó el de Setúbal en una entrevista.

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PostHeaderIcon Recuperación del Real Madrid postpartido

Sin duda el trabajo físico en un equipo es una parte muy importante, pero es un factor del que no se debe abusar en un período de alta competición como puede ser cuando jugamos 2 partidos por semana. Existe una estrecha relación entre el esfuerzo competitivo y la recuperación sobre todo en estos tiempos ya que debido a compromisos televisivos es muy habitual encontrarse con varios partidos por semana a diferentes oras.

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PostHeaderIcon Preparación física en el Valencia CF

Ha llegado el final de temporada y con el se abre el mercado de fichajes y las direcciones deportivas están a pleno rendimiento para poder crear y llevar a cabo los nuevos proyectos para la temporada que se avecina. Entre las tareas de esta área de los clubes se encuentra la de la elección de una buena metodología de enseñanza para los futuros deportistas. Es difícil crear un proyecto en un equipo de fútbol base, pero sin duda hay que rodearse de personal cualificado que entienda las claves metodológicas y los objetivos que se deben llevar a cabo y naturalmente que los acepten y estén dispuestos a desarrollarlos.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de resistencia de Guardiola

La temporada 2012/13 esta llegando a su fin, tan solo falta una jornada ligera y a estas alturas los equipos se encuentran inmersos en la lucha por los ascender o descender. Además como ya es costumbre también comienza el baile de fichajes, el más sonado hasta el momento el caso Neymar (nuevo jugador del FC Barcelona) y con un Real Madrid empeñado en hacer movido el mercado de este año. La próxima temporada viviremos el  regreso de Guardiola a los banquillos de mano del campeón de la Champions, así como el regreso de Mourinho al Chelsea o la posible llegada de Ancelotti al Madrid.

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EntrenarFutbol. Creado por Pablo Vázquez Novo y David Rey Vázquez

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