Entradas de la categoría 'Flexibilidad'

Ene 29

Tabla de estiramientos para el jugador de fútbol

Una parte importante de los entrenamientos es el trabajo de la flexibilidad. Estirar bien antes, durante y después de los entrenos puede ayudar a prevenir lesiones, a reducir el cansancio y a evitar dolores y sobrecargas. Por esto, debería dársele toda la importancia y tiempo que se merece. El cansancio o la pereza no deberían ser nunca un freno a …

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