Archivo de la categoría ‘Coordinación’

PostHeaderIcon Ejercicios para la mejorar la coordinación en el fútbol

La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético.  En el futbolista, la coordinación va a representar una cualidad vital, ya que serán de  gran importancia en lo que hace referencia a la eficacia motora.

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PostHeaderIcon Ejercicios para le mejora de la coordinación

La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las facultades están relacionadas entre si.

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PostHeaderIcon Circuitos para la mejora de la resistencia general en fútbol

La preparación física es una de las partes más importantes del fútbol, y uno de los factores de rendimiento junto a la táctica, técnica, psicología… Ahora que se acercan las navidades, muchos equipos utilizan estas fechas para realizar mini-pretemporadas con el propósito de llegar en un buen estado de forma a la parte final de la competición. Óscar Ortega, el Profe como le conocen todos sus pupilos del vestuario rojiblanco, es una de las cuatro patas que sustentan al cuerpo técnico de Atlético de Madrid, compuesto por él, Pablo Vercellone, el Mono Burgos y Simeone. Y gracias a él, el Atlético, esta demostrando partido tras partido el gran potencial físico que tienen sus jugadores ya que su estilo de juego genera en el futbolista un gran desgaste físico y psicológico.

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PostHeaderIcon Ejercicios para mejorar la coordinación en fútbol base

La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las facultades están relacionadas entre si.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de coordinación de Joaquín Caparros en el Levante

En pre-temporada, muchos entrenadores de fútbol base, centran el trabajo físico en la mejora de cualidades como la resistencia y la fuerza, dejando de lado un aspecto muy importante en estas edades de desarrollo, la coordinación. La coordinación es un fundamento y condición imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad cotidiana, tanto más en el contexto de la actividad deportiva. A una mejor coordinación corresponde la máxima capacidad de rendimiento, con el ahorro simultáneo de consumo energético.

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PostHeaderIcon Entrenamiento de Carlo Ancelotti

Hoy fue el primer día de trabajo en el Real Madrid y Ancelotti ya ha tomado el mando del primer equipo. La novedad esta temporada es la juventud del equipo con una media de 25 años gracias a la contratación de jugadores como Illarramendi, Carvajal o Isco.  Al entrenador italiano le tocará convertir en campeones a estas jóvenes promesas. Ancelotti es un entrenador cuya gran virtud, dicen los que han trabajado con él, es su habilidad en el plano psicológico, por su mano izquierda para comunicarse con sus jugadores y tenerles involucrados en el proyecto. Sin embargo, esta visión se ha mezclado erróneamente con la de un entrenador permisivo.

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PostHeaderIcon Preparación física en el Valencia CF

Ha llegado el final de temporada y con el se abre el mercado de fichajes y las direcciones deportivas están a pleno rendimiento para poder crear y llevar a cabo los nuevos proyectos para la temporada que se avecina. Entre las tareas de esta área de los clubes se encuentra la de la elección de una buena metodología de enseñanza para los futuros deportistas. Es difícil crear un proyecto en un equipo de fútbol base, pero sin duda hay que rodearse de personal cualificado que entienda las claves metodológicas y los objetivos que se deben llevar a cabo y naturalmente que los acepten y estén dispuestos a desarrollarlos.

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PostHeaderIcon Clase de Jose Luis Arjol de preparación física

Se esta acabando la temporada de fútbol y sobre estas fechas es cuando se sabe si la preparación física del equipo es la adecuada o no. El caso más sonado es el del FC Barcelona que parece haber llegado muy justo al final de temporada acumulando en este tiempo muchas derrotas. Por el contrario su máximo rival, el Real Madrid, se encuentra en el caso inverso al llegar muy fuerte al final de temporada. Esto no significa que la planificación física este mal realizada, si no que el cuerpo técnico opto por estar mejor de forma en un momento determinado de la temporada.

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PostHeaderIcon Ejercicios para la mejora de la coordinación en el fútbol

La coordinación es una condición física imprescindible de cualquier movimiento propio de la actividad tanto deportiva como cotidiana. Si conseguimos tener una mejor coordinación, conseguiremos aumentar el rendimiento físico reduciendo el consumo energético. La coordinación es el quinto elemento de las facultades físicas junto a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Todas las facultades están relacionadas entre si.

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EntrenarFutbol. Creado por Pablo Vázquez Novo y David Rey Vázquez

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