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May 15

Calentamiento de Joaquín Caparrós para porteros

Hoy os quiero enseñar el tipo de calentamiento que realiza un portero antes de un partido. En este caso e escogido un calentamiento realizado por el R.C. Mallorca de Joaquín Caparrós realizado esta misma temporada. Para ello os dejo un vídeo en el que se puede ver todo el calentamiento.

La realización  de la planificación del entrenamiento debe de ser un trabajo hacho en grupo con el primer entrenador, segundo entrenador y preparador físico.

El objetivo del  calentamiento de competición tiene un contenido más amplio que antes de una sesión  de entrenamiento, ya que antes de la competición se necesita elevar ampliamente el rendimento de todas las cualidades físicas (movimentos y habilidades técnicas).

Con el calentamiento  intentamos conseguir una aproximación a las situaciones de juego que se van a realizar en el partido, para aumentar el rendimiento físico y reducir el riesgo de lesiones.

Ejemplos de calentamiento de porteros:

  • Calentamiento con  el entrenador de porteros
  • Calentamiento con  el entrenador de porteros y colaboración del portero suplente
  • Calentamiento  con el  portero suplente

Vía: Joaquín Caparrós

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